Acasă
 Fructe si compara

carambola vs jujube Nutriție

carambola
jujube
jujube vs carambola Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
6,73 g  
99+
20,23 g  
12
Fibră
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Zahăr
3,98 g  
99+
19,00 g  
6
Proteină
1,04 g  
23
1,20 g  
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,37 mg  
39
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,39 mg  
10
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamina B9 (acid folic)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
34,40 mg  
24
69,00 mg  
9
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,90 mcg  
34
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
66,00 mcg  
24
-  
colină
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8
Gras
0,33 g  
25
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
133,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Fier
0,08 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calciu
3,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22
Mangan
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cupru
0,14 mg  
13
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Continut de apa
91,38 g  
8
77,86 g  
99+
Frasin
0,52 g  
25
0,51 g  
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!