होम
फळांची तुलना


स्टार फळ वि बोर मधील पोषण तत्वे


बोर वि स्टार फळ मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम   
99+
20.23 ग्रॅम   
12

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

साखर
3.98 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
1.04 ग्रॅम   
23
1.20 ग्रॅम   
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15   
11
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम   
39
0.90 मिलिग्रॅम   
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.08 मिलिग्रॅम   
19

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम   
24
69.00 मिलिग्रॅम   
9

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम   
99+
250.00 मिलिग्रॅम   
27

लोह
0.08 मिलिग्रॅम   
99+
0.48 मिलिग्रॅम   
26

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम   
99+
21.00 मिलिग्रॅम   
21

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.05 मिलिग्रॅम   
28

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
23.00 मिलिग्रॅम   
22

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.08 मिलिग्रॅम   
34

तांबे
0.14 मिलिग्रॅम   
13
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम   
13
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम   
7
77.86 ग्रॅम   
99+

राख
0.52 ग्रॅम   
24
0.51 ग्रॅम   
25

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा