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Carambola vs Azufaifo Nutrición

Carambola
Azufaifo
Azufaifo vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
6,73 g   
99+
20,23 g   
12
Fibra
2,80 g   
22
No disponible   
Azúcar
3,98 g   
99+
No disponible   
Proteína
1,04 g   
23
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Hierro
0,08 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
3,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28
Fósforo
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
91,38 g   
7
77,86 g   
99+
Ceniza
0,52 g   
24
0,51 g   
25
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