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Azufaifo vs Carambola Nutrición

Azufaifo
Carambola
Carambola vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
20,23 g   
12
6,73 g   
99+
Fibra
No disponible   
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
3,98 g   
99+
Proteína
1,20 g   
19
1,04 g   
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg   
9
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,20 g   
33
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg   
27
133,00 mg   
99+
Hierro
0,48 mg   
26
0,08 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
21,00 mg   
21
3,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Fósforo
23,00 mg   
22
12,00 mg   
34
Manganeso
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esterol
  
  
Contenido de Agua
77,86 g   
99+
91,38 g   
7
Ceniza
0,51 g   
25
0,52 g   
24
Calorías >>
<< Beneficios

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