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Carambola vs Baya del Saúco Nutrición


Baya del Saúco vs Carambola Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,80 g   
22
7,00 g   
4

Azúcar
3,98 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,04 g   
23
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,33 g   
25
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Hierro
0,08 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Calcio
3,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22

Fósforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,14 mg   
13
0,06 mg   
36

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9

Omega 6s
157,00 mg   
13
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
79,80 g   
99+

Ceniza
0,52 g   
24
0,60 g   
20

Calorías >>
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