Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs carambola Nutrisi

jujube
carambola
carambola vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
6,73 g  
99+
Serat
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Gula
19,00 g  
6
3,98 g  
99+
protein
1,20 g  
19
1,04 g  
23
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
12,00 mcg  
23
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24
kolin
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
133,00 mg  
99+
Besi
0,48 mg  
26
0,08 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Kalsium
21,00 mg  
22
3,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34
manggan
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
13
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Kandungan air
77,86 g  
99+
91,38 g  
8
Abu
0,51 g  
26
0,52 g  
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!