Rumah
 Bandingkan Buah

carambola vs Elderberry Nutrisi

carambola
Elderberry
Elderberry vs carambola Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,73 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
2,80 g  
23
7,00 g  
4
Gula
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
1,04 g  
23
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
12,00 mcg  
23
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
34,40 mg  
24
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,33 g  
25
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Kalsium
3,00 mg  
99+
38,00 mg  
9
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9
manggan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,14 mg  
13
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9
6s Omega
157,00 mg  
13
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
91,38 g  
8
79,80 g  
99+
Abu
0,52 g  
25
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!