Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs carambola Nutrisi

Elderberry
carambola
carambola vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
6,73 g  
99+
Serat
7,00 g  
4
2,80 g  
23
Gula
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
1,04 g  
23
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
12,00 mcg  
23
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,50 g  
18
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
133,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Kalsium
38,00 mg  
9
3,00 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Seng
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
manggan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,14 mg  
13
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24
6s Omega
162,00 mg  
12
157,00 mg  
13
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
79,80 g  
99+
91,38 g  
8
Abu
0,60 g  
21
0,52 g  
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!