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Sureau vs Carambole Nutrition


Carambole vs Sureau Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
6,73 g   
99+

Fibre
7,00 g   
4
2,80 g   
22

Sucre
Non disponible   
3,98 g   
99+

Protéine
0,66 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,37 mg   
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,39 mg   
8

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
12,00 mcg   
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
34,40 mg   
24

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
66,00 mcg   
21

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
133,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,08 mg   
99+

Sodium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Calcium
38,00 mg   
9
3,00 mg   
99+

Magnésium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21

Phosphore
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34

Manganèse
Non disponible   
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
36
0,14 mg   
13

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
27,00 mg   
22

Oméga 6s
162,00 mg   
12
157,00 mg   
13

Stérol
  
  

Teneur en eau
79,80 g   
99+
91,38 g   
7

Cendre
0,60 g   
20
0,52 g   
24

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