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Baya del Saúco vs Carambola Nutrición


Carambola vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,40 g   
16
6,73 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
2,80 g   
22

Azúcar
No disponible   
3,98 g   
99+

Proteína
0,66 g   
99+
1,04 g   
23

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
66,00 mcg   
21

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
280,00 mg   
21
133,00 mg   
99+

Hierro
1,60 mg   
8
0,08 mg   
99+

Sodio
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Calcio
38,00 mg   
9
3,00 mg   
99+

Magnesio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21

Fósforo
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34

Manganeso
No disponible   
0,04 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,14 mg   
13

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
27,00 mg   
22

Omega 6s
162,00 mg   
12
157,00 mg   
13

Esterol
  
  

Contenido de Agua
79,80 g   
99+
91,38 g   
7

Ceniza
0,60 g   
20
0,52 g   
24

Calorías >>
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