Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs khế Dinh dưỡng


khế vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
6,73 g  
99+

Chất xơ
7,00 g  
4
2,80 g  
23

Đường
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Chất đạm
0,66 g  
99+
1,04 g  
23

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
12,00 mcg  
23

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Mập
0,50 g  
18
0,33 g  
25

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
133,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

canxi
38,00 mg  
9
3,00 mg  
99+

magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

kẽm
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Photpho
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,14 mg  
13

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24

6s Omega
162,00 mg  
12
157,00 mg  
13

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
91,38 g  
8

Tro
0,60 g  
21
0,52 g  
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp