Acasă
 Fructe si compara

strugure vs Nucă de cocos Nutriție

strugure
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,10 g  
17
24,23 g  
8
Fibră
0,90 g  
39
9,00 g  
2
Zahăr
15,48 g  
11
6,23 g  
99+
Proteină
0,72 g  
40
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
colină
5,60 mg  
26
12,10 mg  
5
Gras
0,16 g  
37
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg  
40
356,00 mg  
12
Fier
0,36 mg  
31
2,43 mg  
4
Sodiu
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calciu
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28
Magneziu
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosfor
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1
Mangan
0,07 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cupru
0,13 mg  
15
0,44 mg  
3
Seleniu
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
6s omega
37,00 mg  
40
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
37,60 mg  
2
Continut de apa
80,50 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!