Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Anggur vs Zaitun Nutrisi

Anggur
Zaitun
Zaitun vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,10 g   
17
3,84 g   
99+
Serat
0,90 g   
37
3,30 g   
18
Gula
15,48 g   
7
0,54 g   
99+
protein
0,72 g   
40
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg   
17
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
510,00 mcg   
2
kolin
5,60 mg   
22
14,20 mg   
1
Lemak
0,16 g   
37
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
42,00 mg   
99+
Besi
0,36 mg   
31
0,49 mg   
25
Sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Kalsium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5
Magnesium
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24
Seng
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29
Fosfor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
manggan
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,13 mg   
15
0,12 mg   
16
selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
92,00 mg   
8
6s Omega
37,00 mg   
39
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
Tidak tersedia   
Kandungan air
80,50 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!