Acasă
 Fructe si compara

strugure vs oliv Nutriție

strugure
oliv
oliv vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,10 g  
17
3,84 g  
99+
Fibră
0,90 g  
39
3,30 g  
19
Zahăr
15,48 g  
11
0,54 g  
99+
Proteină
0,72 g  
40
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg  
22
510,00 mcg  
2
colină
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2
Gras
0,16 g  
37
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg  
40
42,00 mg  
99+
Fier
0,36 mg  
31
0,49 mg  
25
Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calciu
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magneziu
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Zinc
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Mangan
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,13 mg  
15
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
92,00 mg  
8
6s omega
37,00 mg  
40
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
22,00 mg  
8
Continut de apa
80,50 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!