Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Jambu biji Nutrisi

Zaitun
Jambu biji
Jambu biji vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
14,30 g  
30
Serat
3,30 g  
19
5,40 g  
8
Gula
0,54 g  
99+
8,90 g  
37
protein
1,03 g  
24
2,50 g  
5
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,18  
9
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
31,00 mcg  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
kolin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Lemak
15,32 g  
2
0,95 g  
7
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Besi
0,49 mg  
25
0,26 mg  
39
Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Kalsium
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24
Magnesium
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11
Seng
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12
Fosfor
4,00 mg  
99+
40,00 mg  
8
manggan
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25
Tembaga
0,12 mg  
16
0,23 mg  
5
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
112,00 mg  
6
6s Omega
1.215,00 mg  
2
288,00 mg  
5
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Kandungan air
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!