Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Trái ổi Dinh dưỡng

Ôliu
Trái ổi
Trái ổi vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
14,30 g   
30
Chất xơ
3,30 g   
18
5,40 g   
8
Đường
0,54 g   
99+
8,90 g   
30
Chất đạm
1,03 g   
24
2,50 g   
5
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,18   
9
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
49,00 mcg   
3
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Mập
15,32 g   
2
0,95 g   
7
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Bàn là
0,49 mg   
25
0,26 mg   
39
sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
canxi
52,00 mg   
5
18,00 mg   
23
magnesium
11,00 mg   
24
22,00 mg   
11
kẽm
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12
Photpho
4,00 mg   
99+
40,00 mg   
8
mangan
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
21
Đồng
0,12 mg   
16
0,23 mg   
5
Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
112,00 mg   
6
6s Omega
1.215,00 mg   
2
288,00 mg   
5
sterol
  
  
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
80,80 g   
99+
Tro
4,53 g   
2
1,40 g   
5
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!