Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs Kelapa Nutrisi

Jambu biji
Kelapa
Kelapa vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,30 g  
30
24,23 g  
8
Serat
5,40 g  
8
9,00 g  
2
Gula
8,90 g  
37
6,23 g  
99+
protein
2,50 g  
5
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,18  
9
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg  
8
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg  
3
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg  
1
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40
lycopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Lemak
0,95 g  
7
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
356,00 mg  
12
Besi
0,26 mg  
39
2,43 mg  
4
Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Kalsium
18,00 mg  
24
14,00 mg  
28
Magnesium
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4
Seng
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2
Fosfor
40,00 mg  
8
113,00 mg  
1
manggan
0,15 mg  
25
1,50 mg  
2
Tembaga
0,23 mg  
5
0,44 mg  
3
selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
6s Omega
288,00 mg  
5
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2
Kandungan air
80,80 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!