Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

guava vs Nucă de cocos Nutriție

guava
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
24,23 g   
8
Fibră
5,40 g   
8
9,00 g   
2
Zahăr
8,90 g   
30
6,23 g   
99+
Proteină
2,50 g   
5
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34
licopenul
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
colină
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4
Gras
0,95 g   
7
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
356,00 mg   
12
Fier
0,26 mg   
39
2,43 mg   
4
Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calciu
18,00 mg   
23
14,00 mg   
27
Magneziu
22,00 mg   
11
32,00 mg   
4
Zinc
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2
Fosfor
40,00 mg   
8
113,00 mg   
1
Mangan
0,15 mg   
21
1,50 mg   
2
Cupru
0,23 mg   
5
0,44 mg   
3
Seleniu
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38
6s omega
288,00 mg   
5
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
80,80 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
1,40 g   
5
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!