Acasă
 Fructe si compara

guava vs Nucă de cocos Nutriție

guava
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
24,23 g  
8
Fibră
5,40 g  
8
9,00 g  
2
Zahăr
8,90 g  
37
6,23 g  
99+
Proteină
2,50 g  
5
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Gras
0,95 g  
7
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
356,00 mg  
12
Fier
0,26 mg  
39
2,43 mg  
4
Sodiu
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calciu
18,00 mg  
24
14,00 mg  
28
Magneziu
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4
Zinc
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2
Fosfor
40,00 mg  
8
113,00 mg  
1
Mangan
0,15 mg  
25
1,50 mg  
2
Cupru
0,23 mg  
5
0,44 mg  
3
Seleniu
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
6s omega
288,00 mg  
5
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2
Continut de apa
80,80 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!