Home
mbandhingaké Frutas


Olive vs Jambu Nutrition


Jambu vs Olive Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.84 g   
99+
14.30 g   
30

serat
3.30 g   
18
5.40 g   
8

Sugar
0.54 g   
99+
8.90 g   
30

protein
1.03 g   
24
2.50 g   
5

Protein kanggo milai rasio
0.26   
3
0.18   
9

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
20.00 MCG   
20
31.00 MCG   
16

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
37
0.07 mg   
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg   
99+
1.08 mg   
7

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg   
99+
0.45 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.11 mg   
14

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
49.00 MCG   
3

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg   
99+
228.30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg   
1
0.73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG   
28
2.60 MCG   
24

Lycopene
0.00 MCG   
9
5,204.00 MCG   
1

lutein + zeaxanthin
510.00 MCG   
2
0.00 MCG   
36

kolin
14.20 mg   
1
7.60 mg   
13

lemak
15.32 g   
2
0.95 g   
7

Minerals
  
  

kalium
42.00 mg   
99+
417.00 mg   
10

Iron
0.49 mg   
25
0.26 mg   
39

sodium
1,556.00 mg   
1
2.00 mg   
18

calcium
52.00 mg   
5
18.00 mg   
23

Magnesium
11.00 mg   
24
22.00 mg   
11

seng
0.04 mg   
29
0.23 mg   
12

fosfor
4.00 mg   
99+
40.00 mg   
8

Manganese
0.00 mg   
99+
0.15 mg   
21

tembaga
0.12 mg   
16
0.23 mg   
5

selenium
0.90 MCG   
8
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
92.00 mg   
8
112.00 mg   
6

6s Omega
1,215.00 mg   
2
288.00 mg   
5

Sterol
  
  

Kadar banyu
75.28 g   
99+
80.80 g   
99+

Ash
4.53 g   
2
1.40 g   
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori