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Azeitona vs Carambola Nutrição
f
Azeitona
Carambola
Carambola vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Açucar
0,54 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
66,00 mcg
21
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gordo
15,32 g
2
0,33 g
25
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,08 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Cálcio
52,00 mg
5
3,00 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinco
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Fósforo
4,00 mg
99+
12,00 mg
34
Manganês
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,14 mg
13
Selênio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
27,00 mg
22
6s Omega
1 215,00 mg
2
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
91,38 g
7
Cinza
4,53 g
2
0,52 g
24
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Maracujá
Azeitona e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Carambola e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Carambola e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Carambola e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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