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Oliva contro Carambole Nutrizione


Carambole contro Oliva Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Zucchero
0,54 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
1,04 g  
23

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
66,00 mcg  
24

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
15,32 g  
2
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,08 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcio
52,00 mg  
5
3,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosforo
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,14 mg  
13

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
27,00 mg  
24

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
91,38 g  
8

Cenere
4,53 g  
2
0,52 g  
25

Calorie >>
<< Benefici

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