Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Carambole contro Cocco Nutrizione


Cocco contro Carambole Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,73 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
2,80 g   
22
9,00 g   
2

Zucchero
3,98 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteina
1,04 g   
23
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Grasso
0,33 g   
25
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,08 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcio
3,00 mg   
99+
14,00 mg   
27

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fosforo
12,00 mg   
34
113,00 mg   
1

Manganese
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Rame
0,14 mg   
13
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
157,00 mg   
13
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
47,00 g   
99+

Cenere
0,52 g   
24
0,97 g   
8

Calorie >>
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