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Carambole contro Cocco Nutrizione

Carambole
Cocco
Cocco contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2
Zucchero
3,98 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
1,04 g  
23
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Grasso
0,33 g  
25
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,08 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calcio
3,00 mg  
99+
14,00 mg  
28
Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2
Fosforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Manganese
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2
Rame
0,14 mg  
13
0,44 mg  
3
Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
47,00 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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