carambola vs Kokosnoot Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,73 g
99+
24,23 g
8
Vezel
2,80 g
22
9,00 g
2
Suiker
3,98 g
99+
6,23 g
99+
Eiwit
1,04 g
23
3,33 g
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,22
6
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg
39
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg
8
1,01 mg
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg
23
20,80 mcg
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg
24
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Dik
0,33 g
25
33,49 g
1
mineralen
Kalium
133,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ijzer
0,08 mg
99+
2,43 mg
4
Natrium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
3,00 mg
99+
14,00 mg
27
Magnesium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zink
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Fosfor
12,00 mg
34
113,00 mg
1
Mangaan
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Koper
0,14 mg
13
0,44 mg
3
Selenium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
366,00 mg
4
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
37,60 mg
2
Water inhoud
91,38 g
7
47,00 g
99+
As
0,52 g
24
0,97 g
8
