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Carambola vs Coco Nutrición
f
Carambola
Coco
Coco vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
24,23 g
8
Fibra
2,80 g
22
9,00 g
2
Azúcar
3,98 g
99+
6,23 g
99+
Proteína
1,04 g
23
3,33 g
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Grasa
0,33 g
25
33,49 g
1
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
356,00 mg
12
Hierro
0,08 mg
99+
2,43 mg
4
Sodio
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcio
3,00 mg
99+
14,00 mg
27
Magnesio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Fósforo
12,00 mg
34
113,00 mg
1
Manganeso
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Cobre
0,14 mg
13
0,44 mg
3
Selenio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
366,00 mg
4
Esterol
Fitosterol
No disponible
37,60 mg
2
Contenido de Agua
91,38 g
7
47,00 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
0,97 g
8
Calorías >>
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