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Confronto Frutta


Carambole e Peperone Verde


Peperone Verde e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,80 g  
30

Zucchero
3,98 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
1,04 g  
23
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
341,00 mcg  
3

Colina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasso
0,33 g  
25
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
3,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fosforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganese
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Rame
0,14 mg  
13
0,07 mg  
34

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35

Omega 6s
157,00 mg  
13
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
93,90 g  
4

Cenere
0,52 g  
25
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
-  

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta verdura  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Verde  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Irregolare ovale  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
-  

Origine
Sri Lanka  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
-  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
No  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Cina  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Malaysia  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Oxalidales  
Solanales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Solanaceae  

Genus
Averrhoa  
Capsicum  

Specie
A. carambola  
C. annum  

Generico Gruppo
-  
-  

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