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Peperone Verde contro Jambul Nutrizione

Peperone Verde
Jambul
Jambul contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
4,64 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
1,80 g  
30
0,60 g  
99+
Zucchero
2,40 g  
99+
14,00 g  
13
Proteina
0,86 g  
32
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
-  
Colina
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Grasso
0,17 g  
36
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,34 mg  
32
1,41 mg  
10
Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcio
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinco
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24
Fosforo
20,00 mg  
25
15,60 mg  
30
Manganese
0,12 mg  
31
0,02 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
34
0,02 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
84,75 g  
40
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
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