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Poivron vert vs Jambul Nutrition

Poivron vert
Jambul
Jambul vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
4,64 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
1,80 g  
30
0,60 g  
99+
Sucre
2,40 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
0,86 g  
32
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
-  
Choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Graisse
0,17 g  
36
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,34 mg  
32
1,41 mg  
10
Sodium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcium
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnésium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24
Phosphore
20,00 mg  
25
15,60 mg  
30
Manganèse
0,12 mg  
31
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
34
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Teneur en eau
93,90 g  
4
84,75 g  
40
Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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