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Confronto Frutta


Peperone Verde e Mirtilli


Mirtilli e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,80 g   
28
4,60 g   
12

Zucchero
2,40 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
91,00 mcg   
14

Colina
5,50 mg   
23
5,50 mg   
23

Grasso
0,17 g   
36
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosforo
20,00 mg   
25
13,00 mg   
33

Manganese
0,12 mg   
27
0,36 mg   
11

Rame
0,07 mg   
34
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

Omega 6s
54,00 mg   
30
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
87,13 g   
25

Cenere
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Rosso   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Bianca   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
NA   
Amaro, Crostata   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Nord America   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Solanales   
Ericales   

Famiglia
Solanaceae   
Ericaceae   

Genus
Capsicum   
Vaccinium   

Specie
C. annum   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Brughiera   

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