Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Żurawina


Żurawina i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
12,20 g   
39

Włókno
1,80 g   
28
4,60 g   
12

Cukier
2,40 g   
99+
4,04 g   
99+

Białko
0,86 g   
32
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
5,10 mcg   
14

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
91,00 mcg   
14

Cholina
5,50 mg   
23
5,50 mg   
23

Sadło
0,17 g   
36
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Żelazo
0,34 mg   
32
0,25 mg   
40

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37

Magnez
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Cynk
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosfor
20,00 mg   
25
13,00 mg   
33

Mangan
0,12 mg   
27
0,36 mg   
11

Miedź
0,07 mg   
34
0,06 mg   
36

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

Omega 6s
54,00 mg   
30
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
87,13 g   
25

Popiół
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
42,00 kcal   
21

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
151,00 kcal   
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
54,00 kcal   
26

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
Niedostępne   
164,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Biały   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
NA   
Gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
4.5-5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Vaccinium Macrocarpon   

Synonim
Niedostępne   
Oxycoccus macrocarpus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Ericales   

Rodzina
Solanaceae   
Ericaceae   

Genus
Capsicum   
Vaccinium   

Gatunki
C. annum   
Vaccinium macrocarpon   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce