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Confronto Frutta


Carambole e Cocco


Cocco e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Zucchero
3,98 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
1,04 g  
23
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasso
0,33 g  
25
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,08 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
3,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganese
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,14 mg  
13
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
157,00 mg  
13
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
47,00 g  
99+

Cenere
0,52 g  
25
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Bianca  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Sri Lanka  
America, India  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Indonesia  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Malaysia  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Oxalidales  
Arecales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Arecaceae  

Genus
Averrhoa  
Cocos  

Specie
A. carambola  
C. nucifera  

Generico Gruppo
-  
Arecaceae  

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