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Carambola e Côco


Côco e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Açucar
3,98 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Gordo
0,33 g  
25
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,08 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Cálcio
3,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnésio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganês
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,14 mg  
13
0,44 mg  
3

Selênio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
157,00 mg  
13
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Teor de água
91,38 g  
8
47,00 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Branco  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crispy  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Sri Lanka  
América, Índia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
4.5-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Indonésia  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Oxalidales  
Arecales  

Família
Oxalidaceae  
Arecaceae  

Gênero
Averrhoa  
Cocos  

Espécies
A. carambola  
C. nucifera  

Grupo genérico
-  
Arecaceae  

Benefícios >>
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