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Carambole contro Oliva Nutrizione
f
Carambole
Oliva
Oliva contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
2,80 g
22
3,30 g
18
Zucchero
3,98 g
99+
0,54 g
99+
Proteina
1,04 g
23
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
510,00 mcg
2
Colina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Grasso
0,33 g
25
15,32 g
2
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
2,00 mg
18
1.556,00 mg
1
Calcio
3,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fosforo
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
Manganese
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,14 mg
13
0,12 mg
16
Selenio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
92,00 mg
8
Omega 6s
157,00 mg
13
1.215,00 mg
2
Steroli
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
75,28 g
99+
Cenere
0,52 g
24
4,53 g
2
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