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Carambole vs Olive Nutrition
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Carambole
Olive
Olive vs Carambole Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,73 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
2,80 g
22
3,30 g
18
Sucre
3,98 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
1,04 g
23
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg
39
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg
8
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg
21
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Graisse
0,33 g
25
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
133,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
3,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnésium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphore
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
Manganèse
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,14 mg
13
0,12 mg
16
Sélénium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
92,00 mg
8
Oméga 6s
157,00 mg
13
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
91,38 g
7
75,28 g
99+
Cendre
0,52 g
24
4,53 g
2
Calories >>
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