Nhà
 So sánh Trái cây

khế vs Ôliu Dinh dưỡng

khế
Ôliu
Ôliu vs khế Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
6,73 g  
99+
3,84 g  
99+
Chất xơ
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Đường
3,98 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,04 g  
23
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,15  
11
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
34,40 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
510,00 mcg  
2
choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Mập
0,33 g  
25
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
133,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
25
sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
canxi
3,00 mg  
99+
52,00 mg  
5
magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
kẽm
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Photpho
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+
mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Đồng
0,14 mg  
13
0,12 mg  
16
Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8
6s Omega
157,00 mg  
13
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
91,38 g  
8
75,28 g  
99+
Tro
0,52 g  
25
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!