Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Cây Nam việt quất


Cây Nam việt quất và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, điều trị bệnh còi, phòng chống loét   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
Sốc phản vệ, khó thở, ngứa, Phát ban da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Đau bụng, nôn   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
12,20 g   
39

Chất xơ
3,30 g   
18
4,60 g   
12

Đường
0,54 g   
99+
4,04 g   
99+

Chất đạm
1,03 g   
24
0,39 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
34

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,20 mg   
7

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
5,10 mcg   
14

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
91,00 mcg   
14

choline
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Mập
15,32 g   
2
0,13 g   
40

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,25 mg   
40

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
8,00 mg   
37

magnesium
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

kẽm
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Photpho
4,00 mg   
99+
13,00 mg   
33

mangan
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
11

Đồng
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
22,00 mg   
24

6s Omega
1.215,00 mg   
2
33,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
87,13 g   
25

Tro
4,53 g   
2
0,20 g   
99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
42,00 kcal   
21

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
308,00 kcal   
16

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
151,00 kcal   
2

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
54,00 kcal   
26

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
164,00 kcal   
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
mùa thu   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Đầu Đen, Howes, Ben Lear và Stevens   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
đỏ   

bên trong màu
nâu   
trắng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
rôm rả   

Nếm thử
Đắng   
Đắng, Chua cay   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Bắc Mỹ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, cát, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
4.5-5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Azerbaijan, Belarus, Bulgaria, Canada, Latvia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ukraina   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Châu Âu   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Vaccinium macrocarpon   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Oxycoccus macrocarpus   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
bộ thạch nam   

gia đình
họ ô liu   
Đỗ quyên Ericaceae   

giống
Olea   
Vaccinium   

Loài
O. europaea   
Vaccinium macrocarpon   

generic Nhóm
Ôliu   
cây thạch thảo   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao