Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Cây Nam việt quất


Cây Nam việt quất và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, điều trị bệnh còi, phòng chống loét  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, khó thở, ngứa, Phát ban da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Đau bụng, nôn  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
12,20 g  
39

Chất xơ
3,30 g  
19
4,60 g  
12

Đường
0,54 g  
99+
4,04 g  
99+

Chất đạm
1,03 g  
24
0,39 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
1,00 mcg  
34

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,20 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
5,10 mcg  
15

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16

choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Mập
15,32 g  
2
0,13 g  
40

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

canxi
52,00 mg  
5
8,00 mg  
38

magnesium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29

kẽm
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Photpho
4,00 mg  
99+
13,00 mg  
33

mangan
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
14

Đồng
0,12 mg  
16
0,06 mg  
36

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
22,00 mg  
26

6s Omega
1.215,00 mg  
2
33,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
87,13 g  
27

Tro
4,53 g  
2
0,20 g  
99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
42,00 kcal  
38

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
308,00 kcal  
22

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
151,00 kcal  
5

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
54,00 kcal  
27

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
164,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
mùa thu  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Đầu Đen, Howes, Ben Lear và Stevens  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
đỏ  

bên trong màu
nâu  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Đắng  
Đắng, Chua cay  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Bắc Mỹ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, cát, Thoát nước tốt  

pH đất
7-8  
4.5-5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Người châu Âu cho rằng hoa nam việt quất trông giống đầu của loài sếu đầu đỏ, do đó có tên là Nam việt quất.
  • Chúng còn được gọi là quả mọng nảy vì chúng nảy lên khi chín.
  • Quả nam việt quất không mọc trong nước.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Azerbaijan, Belarus, Bulgaria, Canada, Latvia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ukraina  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Vaccinium macrocarpon  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Oxycoccus macrocarpus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Dillenhidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
bộ thạch nam  

gia đình
họ ô liu  
Đỗ quyên Ericaceae  

giống
Olea  
Vaccinium  

Loài
O. europaea  
Vaccinium macrocarpon  

generic Nhóm
Ôliu  
cây thạch thảo  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao