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Confronto Frutta


Carambole contro Oliva


Oliva contro Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Zucchero
3,98 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
1,04 g  
23
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
510,00 mcg  
2

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,33 g  
25
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
3,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosforo
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganese
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,14 mg  
13
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8

Omega 6s
157,00 mg  
13
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
75,28 g  
99+

Cenere
0,52 g  
25
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
-  

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Marrone  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Amaro  

Origine
Sri Lanka  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
7-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Spagna  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Malaysia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Olea europaea  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Oxalidales  
Lamiales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Oleaceae  

Genus
Averrhoa  
Olea  

Specie
A. carambola  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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