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Confronto Frutta


Carambole e Oliva


Oliva e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
NA   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,73 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Zucchero
3,98 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
1,04 g   
23
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
510,00 mcg   
2

Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasso
0,33 g   
25
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcio
3,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fosforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganese
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,14 mg   
13
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
92,00 mg   
8

Omega 6s
157,00 mg   
13
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
75,28 g   
99+

Cenere
0,52 g   
24
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal   
37
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Giallo dorato, Verde   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Verde Giallastro   
Marrone   

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce   
Amaro   

Origine
Sri Lanka   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
7-8   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan   
Spagna   

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Malaysia   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Oxalidales   
Lamiales   

Famiglia
Oxalidaceae   
Oleaceae   

Genus
Averrhoa   
Olea   

Specie
A. carambola   
O. europaea   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Oliva   

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