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Carambola e Azeitona


Azeitona e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
NA   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Açucar
3,98 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
510,00 mcg   
2

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Gordo
0,33 g   
25
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Cálcio
3,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fósforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,14 mg   
13
0,12 mg   
16

Selênio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
92,00 mg   
8

6s Omega
157,00 mg   
13
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
75,28 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Castanho   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Amargo   

Origem
Sri Lanka   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
7-8   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Espanha   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Malásia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Olea europaea   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Oxalidales   
Lamiales   

Família
Oxalidaceae   
Oleaceae   

Gênero
Averrhoa   
Olea   

Espécies
A. carambola   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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