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Carambola e Azeitona


Azeitona e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Açucar
3,98 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
510,00 mcg  
2

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gordo
0,33 g  
25
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Cálcio
3,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fósforo
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganês
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,14 mg  
13
0,12 mg  
16

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8

6s Omega
157,00 mg  
13
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teor de água
91,38 g  
8
75,28 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
-  

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Castanho  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Amargo  

Origem
Sri Lanka  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
7-8  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Espanha  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Olea europaea  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Oxalidales  
Lamiales  

Família
Oxalidaceae  
Oleaceae  

Gênero
Averrhoa  
Olea  

Espécies
A. carambola  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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