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Azeitona vs Airela Nutrição
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Azeitona
Airela
Airela vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
12,20 g
39
Fibra
3,30 g
18
4,60 g
12
Açucar
0,54 g
99+
4,04 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,39 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
34
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
5,10 mcg
14
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
91,00 mcg
14
Choline
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Gordo
15,32 g
2
0,13 g
40
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,25 mg
40
Sódio
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Cálcio
52,00 mg
5
8,00 mg
37
Magnésio
11,00 mg
24
6,00 mg
29
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
13,00 mg
33
Manganês
0,00 mg
99+
0,36 mg
11
Cobre
0,12 mg
16
0,06 mg
36
Selênio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
22,00 mg
24
6s Omega
1 215,00 mg
2
33,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
87,13 g
25
Cinza
4,53 g
2
0,20 g
99+
Calorias >>
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Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
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Americana Persimmon...
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