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Airela vs Azeitona Nutrição

Airela
Azeitona
Azeitona vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
3,84 g   
99+
Fibra
4,60 g   
12
3,30 g   
18
Açucar
4,04 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteína
0,39 g   
99+
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2
Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1
Gordo
0,13 g   
40
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25
Sódio
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1
Cálcio
8,00 mg   
37
52,00 mg   
5
Magnésio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fósforo
13,00 mg   
33
4,00 mg   
99+
Manganês
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16
Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8
6s Omega
33,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
87,13 g   
25
75,28 g   
99+
Cinza
0,20 g   
99+
4,53 g   
2
Calorias >>
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