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Airela vs Azeitona Nutrição

Airela
Azeitona
Azeitona vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,20 g  
39
3,84 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
3,30 g  
19
Açucar
4,04 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
0,39 g  
99+
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2
Choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gordo
0,13 g  
40
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25
Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1
Cálcio
8,00 mg  
38
52,00 mg  
5
Magnésio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fósforo
13,00 mg  
33
4,00 mg  
99+
Manganês
0,36 mg  
14
0,00 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
36
0,12 mg  
16
Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
92,00 mg  
8
6s Omega
33,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teor de água
87,13 g  
27
75,28 g  
99+
Cinza
0,20 g  
99+
4,53 g  
2
Calorias >>
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