Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Merisor vs oliv Nutriție
f
Merisor
oliv
oliv vs Merisor Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
12,20 g
39
3,84 g
99+
Fibră
4,60 g
12
3,30 g
18
Zahăr
4,04 g
99+
0,54 g
99+
Proteină
0,39 g
99+
1,03 g
24
Proteine de la Carb Ratio
0,03
25
0,26
3
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
14
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
30
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg
34
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg
7
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
1,40 mcg
28
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg
14
510,00 mcg
2
colină
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Gras
0,13 g
40
15,32 g
2
minerale
Potasiu
85,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fier
0,25 mg
40
0,49 mg
25
Sodiu
2,00 mg
18
1.556,00 mg
1
Calciu
8,00 mg
37
52,00 mg
5
Magneziu
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zinc
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosfor
13,00 mg
33
4,00 mg
99+
Mangan
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Cupru
0,06 mg
36
0,12 mg
16
Seleniu
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Acizi grași
omega 3s
22,00 mg
24
92,00 mg
8
6s omega
33,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterol
Continut de apa
87,13 g
25
75,28 g
99+
Frasin
0,20 g
99+
4,53 g
2
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Merisor și Pepene galben
Merisor și Prună
Merisor și kumquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Vânătă
Pepene galben
kumquat
Fructe cu conținut caloric scăzut
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
oliv și Ardei gras verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
oliv și Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
oliv și pomelo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut