Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs oliv Nutriție

Merisor
oliv
oliv vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
3,84 g  
99+
Fibră
4,60 g  
12
3,30 g  
19
Zahăr
4,04 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,39 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg  
34
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,13 g  
40
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25
Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calciu
8,00 mg  
38
52,00 mg  
5
Magneziu
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
13,00 mg  
33
4,00 mg  
99+
Mangan
0,36 mg  
14
0,00 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
36
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
92,00 mg  
8
6s omega
33,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Continut de apa
87,13 g  
27
75,28 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!