Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtilli contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
3,84 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
3,30 g   
18

Zucchero
4,04 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
0,39 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2

Colina
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Grasso
0,13 g   
40
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25

Sodio
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcio
8,00 mg   
37
52,00 mg   
5

Magnesio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
13,00 mg   
33
4,00 mg   
99+

Manganese
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16

Selenio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8

Omega 6s
33,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
75,28 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
4,53 g   
2

Calorie >>
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