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Canneberge vs Olive Nutrition
f
Canneberge
Olive
Olive vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
3,84 g
99+
Fibre
4,60 g
12
3,30 g
18
Sucre
4,04 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,39 g
99+
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
510,00 mcg
2
Choline
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Graisse
0,13 g
40
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
8,00 mg
37
52,00 mg
5
Magnésium
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zinc
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Phosphore
13,00 mg
33
4,00 mg
99+
Manganèse
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
36
0,12 mg
16
Sélénium
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
92,00 mg
8
Oméga 6s
33,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
87,13 g
25
75,28 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
4,53 g
2
Calories >>
<< Avantages
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Kumquat Fruit
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