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Confronto Frutta


Mirtilli contro Oliva


Oliva contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
3,84 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
3,30 g  
19

Zucchero
4,04 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
0,39 g  
99+
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2

Colina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Grasso
0,13 g  
40
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
8,00 mg  
38
52,00 mg  
5

Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosforo
13,00 mg  
33
4,00 mg  
99+

Manganese
0,36 mg  
14
0,00 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
36
0,12 mg  
16

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
92,00 mg  
8

Omega 6s
33,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
75,28 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
-  

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Amaro  

Origine
Nord America  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Spagna  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Olea europaea  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Lamiales  

Famiglia
Ericaceae  
Oleaceae  

Genus
Vaccinium  
Olea  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
O. europaea  

Generico Gruppo
Brughiera  
Oliva  

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