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Airela e Azeitona


Azeitona e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
3,84 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
3,30 g   
18

Açucar
4,04 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2

Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Gordo
0,13 g   
40
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25

Sódio
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Cálcio
8,00 mg   
37
52,00 mg   
5

Magnésio
6,00 mg   
29
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
13,00 mg   
33
4,00 mg   
99+

Manganês
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,12 mg   
16

Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8

6s Omega
33,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
87,13 g   
25
75,28 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
42,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
151,00 kcal   
2
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal   
26
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
164,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Amargo, Tarte   
Amargo   

Origem
América do Norte   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5   
7-8   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Espanha   

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon   
Olea europaea   

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Lamiales   

Família
Ericaceae   
Oleaceae   

Gênero
Vaccinium   
Olea   

Espécies
Vaccinium Macrocarpon   
O. europaea   

Grupo genérico
Charneca   
Oliva   

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