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Confronto Frutta

Carambole contro Durian Nutrizione

Carambole
Durian
Durian contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,73 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
2,80 g   
22
3,80 g   
15
Zucchero
3,98 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,04 g   
23
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,33 g   
25
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,08 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
3,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Fosforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Manganese
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Rame
0,14 mg   
13
0,21 mg   
6
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
65,00 g   
99+
Cenere
0,52 g   
24
1,12 g   
7
Calorie >>
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