Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs guava


guava vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
14,30 g  
30

Vezel
3,30 g  
19
5,40 g  
8

Suiker
0,54 g  
99+
8,90 g  
37

Eiwit
1,03 g  
24
2,50 g  
5

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,18  
9

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
31,00 mcg  
18

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Dik
15,32 g  
2
0,95 g  
7

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ijzer
0,49 mg  
25
0,26 mg  
39

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24

Magnesium
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zink
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12

Fosfor
4,00 mg  
99+
40,00 mg  
8

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Koper
0,12 mg  
16
0,23 mg  
5

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
112,00 mg  
6

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
288,00 mg  
5

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Water inhoud
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+

As
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
68,00 kcal  
22

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
68,00 kcal  
20

Calorieën in Frozen Form
-  
68,00 kcal  
19

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Groen, Roze, Geel  

Inside Color
Bruin  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
Bitter  
Zoetzuur  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem, Rotsachtig, zanderig  

pH van de bodem
7-8  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Het zwarte pigment in Guavebladeren wordt gebruikt voor textieltoepassingen.
  • Guavebladeren worden gebruikt om thee te maken.
  • Uit guavezaden gewonnen oliën worden gebruikt in verschillende cosmetica.
  • Guavehout wordt gebruikt voor decoratieve doeleinden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Indië  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Canada  

Top exporteur
Italië  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
guave  

Synoniem
Olea europaea  
Psidium Guajava  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
myrtales  

Familie
Oleaceae  
Myrtaceae  

Geslacht
Olea  
catteianum  

species
O. europaea  
guave  

Generic Group
Olijf  
Mirte  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits