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Azeitona vs Goiaba


Goiaba vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
3,30 g  
19
5,40 g  
8

Açucar
0,54 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,03 g  
24
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gordo
15,32 g  
2
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
0,49 mg  
25
0,26 mg  
39

Sódio
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Cálcio
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24

Magnésio
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zinco
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12

Fósforo
4,00 mg  
99+
40,00 mg  
8

Manganês
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,12 mg  
16
0,23 mg  
5

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
112,00 mg  
6

6s Omega
1 215,00 mg  
2
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Teor de água
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
-  
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Amargo  
Agridoce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
7-8  
4.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Índia  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
Itália  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Psidium guajava  

Sinônimo
Olea europaea  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Myrtales  

Família
Oleaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Olea  
Psidium  

Espécies
O. europaea  
Psidium guajava  

Grupo genérico
Oliva  
Murta  

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