Ôliu và Trái ổi
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh còi, Điều trị dysentary
lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Điều khiển huyết áp, chữa ho, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường
lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
NA
khó thở, ho, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè
Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
thưa tóc, Nail mỏng, vấn đề về da, Sâu răng, Yếu đuối, Có thể không an toàn khi mang thai
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
14,30 g
30
Chất xơ
3,30 g
18
5,40 g
8
Đường
0,54 g
99+
8,90 g
30
Chất đạm
1,03 g
24
2,50 g
5
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,18
9
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
31,00 mcg
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
49,00 mcg
3
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Mập
15,32 g
2
0,95 g
7
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
417,00 mg
10
Bàn là
0,49 mg
25
0,26 mg
39
sodium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
canxi
52,00 mg
5
18,00 mg
23
magnesium
11,00 mg
24
22,00 mg
11
kẽm
0,04 mg
29
0,23 mg
12
Photpho
4,00 mg
99+
40,00 mg
8
mangan
0,00 mg
99+
0,15 mg
21
Đồng
0,12 mg
16
0,23 mg
5
Selenium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
112,00 mg
6
6s Omega
1.215,00 mg
2
288,00 mg
5
sterol
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
80,80 g
99+
Tro
4,53 g
2
1,40 g
5
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal
5
68,00 kcal
15
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn
Không có sẵn
Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal
4
325,00 kcal
13
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal
4
57,00 kcal
19
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
60,00 kcal
22
55,00 kcal
25
Calo trong Jam
200,00 kcal
26
240,00 kcal
21
Calo trong Pie
240,00 kcal
38
340,00 kcal
11
Đặc điểm
Kiểu
cây ăn quả
cây ăn quả, Nhiệt đới
Mùa
mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa
giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple ổi, Hafshi, Arka Mridula và Allahabad Surkha
không hạt giống
Không
Không
Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
màu xanh lá, Hồng, Màu vàng
bên trong màu
nâu
trắng
hình dáng
hình trái xoan
Tròn
Kết cấu
thịt
giòn
Nếm thử
Đắng
Sweet-chua
Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ
mọc trên
Cây
Cây
Canh tác
Loại đất
Thoát nước tốt
trét bằng đất sét, có nhiều đá, cát
pH đất
7-8
4.5-7
Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng
Nắng
Sự kiện
Sự thật về
Character length exceed error
- Các sắc tố đen trong lá ổi được sử dụng cho các ứng dụng dệt may.
- lá ổi được sử dụng để làm trà.
- Dầu chiết xuất từ hạt ổi được sử dụng trong mỹ phẩm khác nhau.
- gỗ ổi được sử dụng cho mục đích trang trí.
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Vâng
Vâng
bia
Vâng
Vâng
Spirits
Vâng
Vâng
cocktails
Vâng
Vâng
Sản lượng
Top sản xuất
Tây Ban Nha
Ấn Độ
Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Trung Quốc, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, nước Thái Lan
Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Canada
Lên trên xuất khẩu
Ý
Ấn Độ
Tên khoa học
Tên thực vật
Olea europaea
ổi
Từ đồng nghĩa
Không có sẵn
Không có sẵn
Phân loại
Miền
Eukarya
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Thứ hạng
phân lớp hoa hồng
phân lớp hoa hồng
Gọi món
bộ hoa môi
bộ đào kim nương
gia đình
họ ô liu
Myrtaceae
giống
Olea
Psidium
Loài
O. europaea
ổi
generic Nhóm
Ôliu
Cây sim
