Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Banan vs Oliwka Żywienie
f
Banan
Oliwka
Oliwka vs Banan Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
3,84 g
99+
Włókno
2,60 g
23
3,30 g
18
Cukier
12,20 g
15
0,54 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
510,00 mcg
2
Cholina
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Sadło
0,30 g
28
15,32 g
2
Minerały
Potas
358,00 mg
11
42,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
0,49 mg
25
Sód
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Wapń
5,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnez
27,00 mg
7
11,00 mg
24
Cynk
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fosfor
22,00 mg
23
4,00 mg
99+
Mangan
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Miedź
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selen
1,00 mcg
7
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
92,00 mg
8
Omega 6s
46,00 mg
35
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
75,28 g
99+
Popiół
0,80 g
13
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Orzech Kokosowy
Banan i Durian
Banan i Jujube
Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce